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1、女性要想摆脱体内的寒气，就要从日常生活的养生调理入手。

2、通常，他们的饮食中不应该吃冷的食物。

3、他们可以多吃温性食物，如羊肉、辣椒、肉桂、干姜、香菜、动物脂肪火腿、香肠等。

4、此外，他们应该参加户外运动，晒晒太阳，这将有助于他们的身体摆脱寒冷。

5、他们晚上睡觉前要坚持用艾草水泡脚，有没有疏通经络。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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